Contact opnemen
Of u nou een afspraak wilt maken, verzetten, afzeggen of een vraag heeft, u kan ons tijdens kantooruren (08:00-17:00) bereiken op onze locaties. Buiten kantooruren kunt u altijd onze voicemail inspreken.
Knieklachten
Knieklachten kunnen acuut ontstaan door bijvoorbeeld een verstapmoment, verdraaiing of sportongeval. Echter kunnen knieklachten ook zonder trauma optreden en gedurende de tijd erger worden. Soms gaan deze klachten vanzelf weg door bijvoorbeeld rust na overbelasting maar dat is zeker niet altijd het geval. De fysiotherapeut biedt dan uitkomst.
Meniscus klachten
In de knie bevinden zich twee menisci deze bevinden zich tussen het onder- en bovenbeen. De meniscus zorgen voor stabiliteit van het kniegewricht. Tevens zijn ze verantwoordelijk voor schokdemping, smering en voeding van het kraakbeen.
Door plotseling grote druk en/of draaiing van het kniegewricht kan een meniscus beschadigd raken. Dit veroorzaakt pijnklachten, het gevoel dat de knie ‘op slot’ zit en de sensatie dat men door de knie zakt. Tevens kan het kniegewricht zwellen. In sommige gevallen kan deze scheur herstellen door specifieke oefeningen en soms is een kijkoperatie nodig om de schade te herstellen. Na de operatie zijn bewegingsadviezen en oefeningen van belang om dagelijkse activiteiten en sportactiviteiten te hervatten.
Gescheurde kruisband
In het kniegewricht zitten de kruisbanden: de voorste- en achterste kruisband die voor stabiliteit in de knie zorgen. Bij een plotselinge en forse verdraaiing van de knie kan een beschadiging van (meestal de voorste) kruisband optreden. Behalve pijnklachten zorgt dit voor instabiliteit, onzekerheid en het gevoel dat er geen controle over het kniegewricht kan worden uitgeoefend. Fysiotherapie kan door specifieke oefeningen de controle en kracht van de beenspieren trainen en daarmee min of meer de functie van de kruisband overnemen. Blijft resultaat achterwege, dan wordt meestal gekozen voor operatief ingrijpen. Revalidatie vindt plaats door middel van een specifiek oefenprogramma.
Klachten rond de knieschijf
Aan de voorzijde van het kniegewricht zit de knieschijf. Door verschillende redenen kan het kraakbeen achter de knieschijf geïrriteerd raken. In de meeste gevallen is de oorzaak een verminderde controle van een van de dijbeenspieren. Fysiotherapie zorgt dat de controle wordt hersteld en het geïrriteerde kraakbeen achter de knieschijf herstelt. De behandeling bestaat uit het leren controleren van de spierfuncties van het bovenbeen, eventueel ondersteund door ‘tapen’.
Klachten aan de kniebanden
De binnen- en de buitenband bevinden zich respectievelijk aan de linker- en rechterkant van het kniegewricht. Zij voorkomen dat de knie naar binnen of naar buiten kan buigen. Bij een plotselinge en forse zijwaartse beweging van de knie kan de knieband verrekken, inscheuren of zelfs volledig afscheuren. De klachten bestaan uit pijn aan de binnenzijde van de knie en een gevoel dat de knie naar binnen zwikt. Indien de knieband volledig is gescheurd wordt in overleg met de orthopedisch chirurg gekozen voor een brace of gips voor vier tot zes weken. In alle situaties is fysiotherapie noodzakelijk om de spiercontrole en spierkracht van de beenspieren te trainen.
Beschadiging van het kraakbeen
Kraakbeen bedekt het uiteinde van het bovenbeen, het onderbeen en de achterzijde van de knieschijf. Het heeft een glad en veerkrachtig oppervlak. Kraakbeen zorgt voor een minimale wrijving in het kniegewricht. Bovendien kan het vervormen zonder te beschadigen bij glijdende bewegingen en druk. Kraakbeen kan beschadigen bij trek- en wrikkrachten in het kniegewricht. Afhankelijk van de schade kan het kraakbeen, zij het uiterst langzaam, deels herstellen. Specifieke oefeningen kunnen daarbij tot steun zijn.
Wat te doen bij kniepijn
Wanneer je last hebt van knieklachten is het raadzaam om in een vroeg stadium contact op te nemen met de fysiotherapeut. Onze specialisten kunnen met behandeling en oefeningen je helpen om de klachten te verminderen of om erger te voorkomen. Ook na een ongeval of na overbelasting is een bezoek aan de fysiotherapeut zeer raadzaam.
Behandeling van kniepijn
De knie is een complex gewricht en de behandeling van knieklachten wordt gedaan aan de hand van een persoonlijk behandelplan. Deze behandeling is afhankelijk van de soort klacht en de oorzaak van de klacht. Ook is het doel erg belangrijk. Wil je gewoon de alledaagse dingen weer kunnen of moet je op topniveau een sportprestatie leveren, iets waar de fysiotherapeut uiteraard rekening mee houdt. De fysiotherapeut kan je hier alles over vertellen.
