Joosten Cirkel
De Joosten Cirkel is een interval training, waarbij cardio- en krachtoefeningen elkaar afwisselen.
Onder begeleiding doorloopt u een serie van vier ronden langs apparaten, waarbij u vier kracht oefeningen van één minuut doet.
Daarna volgen vier minuten cardiotraining. De training wordt afgesloten met een buikspierronde.
De les is geschikt voor ieder niveau!
Waddinxveen
Donderdag 18.00 uur – 19.00 uur
Vrijdag 9.00 uur – 10.00 uur
Moerkapelle
Maandag 9.00 uur – 10.00 uur
Maandag 19.00 uur – 20.00 uur
Maandag 20.00 uur – 21.00 uur
Woensdag 9.30 uur – 10.30 uur
Donderdag 9.15 uur – 10.15 uur
