Rugscholing
Rugklachten komen vaak voor en kunnen je dagelijks handelen behoorlijk in de weg zitten. Toch is het belangrijk om te blijven bewegen.
Tijdens de Rugscholing leert u om op een gezonde en verantwoorde manier met uw rug om te gaan. Zo blijven spieren en gewrichten sterk en soepel.
Het programma bestaat uit beweeglessen en theorielessen. Het programma duurt 14 weken, waarbij u 1x per week een training zult volgen. De theorielessen zullen plaatsvinden in de eerste 6 weken, aansluitend aan de training.
