Wat kan bekkenfysiotherapie voor u betekenen?

Wat kan bekkenfysiotherapie voor u betekenen? 

Klachten rondom het bekken kunnen veel invloed hebben op uw dagelijks leven. Denk aan bekkenpijn, urineverlies, problemen met de ontlasting of pijn tijdens gemeenschap. Toch vinden mensen het lastig om hierover te praten of weten zij niet dat een bekkenfysiotherapeut mogelijk kan helpen. 

Daniëlle is bekkenfysiotherapeut bij Praktijk Joosten. In dit artikel legt zij uit bij welke klachten bekkenfysiotherapie kan worden ingezet, hoe het onderzoek verloopt en wat u van de behandeling kunt verwachten. 

Wat is bekkenfysiotherapie? 

Bekkenfysiotherapie richt zich op klachten in en rondom het bekken, de lage rug, de buik en de bekkenbodem. De bekkenbodemspieren spelen onder andere een belangrijke rol bij plassen, ontlasten, gemeenschap en het ondersteunen van de organen in de onderbuik.  

Wanneer de bekkenbodemspieren te gespannen of juist zwak zijn, of niet op het juiste moment aanspannen en ontspannen, kunnen verschillende klachten ontstaan.  

Met welke klachten kunt u terecht? 

Bekkenfysiotherapie kan worden ingezet bij uiteenlopende klachten, waaronder: 

• Bekkenpijn of stuitpijn 

• Urineverlies 

• Heel vaak moeten plassen 

• Moeite hebben met plassen of de blaas niet goed kunnen legen 

• Terugkerende klachten rondom de urinewegen 

• Obstipatie 

• Ongewild verlies van ontlasting 

• Pijn tijdens vrijen 

• Vaginisme 

• Erectieproblemen 

• Verzakkingsklachten 

Sommige klachten komen vooral bij vrouwen voor, maar bekkenfysiotherapie is er voor vrouwen en mannen. 

Praten over uw klachten mag best spannend zijn 

Klachten rondom plassen, ontlasting of seksualiteit kunnen heel persoonlijk zijn. Veel mensen vinden het daarom spannend of gênant om hierover te praten. Voor een bekkenfysiotherapeut zijn dit echter onderwerpen die iedere dag worden besproken.  

Door op een rustige en laagdrempelige manier vragen te stellen, ontstaat er ruimte om open over de klachten te praten. U hoeft niet alles direct tijdens de eerste afspraak te vertellen. Soms komen patiënten tijdens een latere behandeling terug op een vraag die eerder is gesteld. Dat is helemaal niet erg. Het belangrijkste is dat u zich veilig en op uw gemak voelt.  

De behandeling begint met een uitgebreide intake 

Tijdens de eerste afspraak neemt de bekkenfysiotherapeut uitgebreid de tijd om uw klachten en persoonlijke situatie te bespreken. Er worden onder andere vragen gesteld over: 

• De pijnklachten in en rondom het bekken 

• Uw plasgedrag 

• Uw ontlastingspatroon 

• Eventuele zwangerschappen en bevallingen 

• Mogelijke verzakkingsklachten 

• Klachten rondom seksualiteit 

Deze onderwerpen kunnen persoonlijk zijn. Daarom vindt het gesprek plaats in een veilige en vertrouwde omgeving. U bepaalt altijd zelf wat u wilt bespreken en welke onderzoeken u wel of niet wilt laten uitvoeren. 

Welke onderzoeken zijn mogelijk? 

Na de intake kan de bekkenfysiotherapeut verschillende onderzoeken uitvoeren. Een uitwendig onderzoek vindt vrijwel altijd plaats. Hierbij wordt gekeken naar het bekken, de stabiliteit en de manier waarop de bekkenbodem functioneert. 

Wanneer dit voor uw klachten relevant is, kan aanvullend een inwendig onderzoek worden voorgesteld. Dit gebeurt altijd in overleg en alleen met uw toestemming. 

Ook kan echografie worden gebruikt om meer inzicht te krijgen in het functioneren van de bekkenbodem en de buikspieren. Met een echo kan bijvoorbeeld worden bekeken: 

• Hoe de bekkenbodem aanspant en ontspant 

• Of de blaas voldoende wordt geleegd 

• Of de buikspieren op de juiste manier worden aangespannen 

Op basis van de intake en het onderzoek stelt de bekkenfysiotherapeut samen met u een persoonlijk behandelplan op. 

Wanneer kunt u resultaat verwachten? 

Hoe snel u verbetering merkt, verschilt per persoon en is afhankelijk van de aard en duur van uw klachten.  

Bij problemen rondom plassen of ontlasting kan goede uitleg soms al snel verschil maken. U leert bijvoorbeeld wat gezond plasgedrag en ontlastingsgedrag is en welke houding op het toilet het beste werkt. Door deze adviezen toe te passen, kunnen sommige mensen al op korte termijn verbetering ervaren. 

Bij andere klachten is meer tijd nodig. De behandeling kan dan bestaan uit oefeningen, ontspanning, bewustwording van de bekkenbodem en praktische adviezen voor thuis. 

Blijf niet onnodig met klachten rondlopen 

Klachten in het bekkengebied komen regelmatig voor, maar dat betekent niet dat u ermee hoeft te blijven rondlopen. Heeft u bekkenpijn, problemen met plassen of ontlasten, pijn tijdens geslachtsgemeenschap of andere klachten rondom het bekken? Bespreek deze dan gerust met de bekkenfysiotherapeut 

Maak een afspraak bij een van onze bekkenfysiotherapeuten. Samen bekijken we waar uw klachten vandaan kunnen komen en wat bekkenfysiotherapie voor u kan betekenen.